Search Posts

Kategori: Diyet Tarifler

Diyet Lahmacun

Diyet Lahmacun Malzemeleri Hamuru hazırlanması için: Diyet un (6 çay bardağı) Yaş maya (paketin yarısı değin ) Tuz İç harcı: 100gr kıyma 1 demet doğramış olduğunuz maydanoz iki baş soğan 3 adet biber iki adet domates Az zeytinyağı Kırmızı biber Kekik Tuz Diyet Lahmacun Anlatımı Unu karıştırmak için derin ve çukur 1 tepsiye almak gereklidir. Unun orta bölümüne denk gelecek biçimde yaş mayayı koymak lazım. Bu işlemden daha sonra su döküp mayayı eritmelisiniz. Suyun ne […]

Diyet Tost

Diyet Tost Malzemeler 1 tane patlıcan iki dilim tam buğday ekmeği (kepekli ekmek de olabilir) Yağsız süzme peynir Karabiber, kekik Zeytinyağı Diyet Tost Yapılışı Patlıcanları alaca belece olarak soyarak en ince şekilde olması gerekiyor şekilde boyuna doğranır. Yağsız ızgara tavada pişirebilirsiniz. Tam buğday ekmeğinin üst bölümüne yağı olmayan süzme peynirini sürüp üst bölümüne patlıcanları yerleştirelim. Üstüne fazla az zeytinyağı, doğal karabiber ve kekik damla damla dökün. Öteki dilim ile de üzerini kapatıp tost makinasında pişirebilirsiniz.

Yoğurtlu Diyet Salata

Yoğurtlu Diyet Salata Malzemeleri 1 tane göbek salata 100 gram beyaz peynir iki tane salatalık 100 gram yoğurt 2 çay kaşığı tuz iki tane sarımsak Yoğurtlu Diyet Salata Yapılışı Göbek ve salatalık ince parçacıklar biçiminde malzemeleri doğrayarak daha sonra tabağa yerleştirilir. Üstlerine beyaz peynir rendelenerek küçük bölümlere ayrılıyor. Sarımsaklar ezildikten daha sonra yoğurtla karıştırılabilir. Tuzu ilave edin. Bu diğer belirtilmiş olan malzemeler ile karışma süreci salatanın üst bölümüne döküldükten daha sonra servis yapılabilir.

Diyet Izgara Köfte Tarifi

Diyet Izgara Köfte Tarifi İçin Malzemeler yarım kilogram az yağlı kıyma, yarım su bardağı kepekli galeta unu( kepekli galeta alınıp rondoda un haline gelene değin çekilerek elde edilir.), 1 tane minik soğan, 3 tane sarımsak, yarım tutam maydanoz, yarım çay kaşığı kimyon, 1 çay kaşığı tuz, 1 çay kaşığı kırmızı kırmızı biber, 1 çay kaşığı kekik, Tuz. Diyet Izgara Köfte Yapılışı Sarımsaklar ve dış kabuğu soyulmuş olan soğan rendelenerek küçük bölümlere ayrılıyor. Bir tutam maydanoz […]

Yoğurtlu Meyveli Parfe

Güne fazla iyi başlamak için en uygun tercih! Yoğurtlu Meyveli Parfe kahvaltısını sağlığı da içerisinde barındıran yapmak isteyenlerin favorisi olacak. Malzemeler 7 tatlı kaşığı Süzme Yoğurt 3 tane Çilek iki tane Kayısı 7 tatlı kaşığı Granola Yoğurtlu Meyveli Parfe Malzemeleri, fazla çok büyük bardağı, yoğurt, meyve ve granola olacak biçimde şu sıralama ile dizelim. Afiyetler olsun!